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Yoga siginfie "Union".
Il s'agit d'un art, d'une pratique ancestrale de plus de 4000 ans issue de la sagesse indienne qui vise à réunir et réconcilier les extrêmes qui nous animent et nous composent.


La forme contemporaine du Yoga proposée est une pratique physique douce et consciente qui présente à chaque cours:
-Des postures qui, agissant à plusieurs niveaux (musculaire, organique, circulatoire), assouplissent et dynamisent le corps en resepectant ses limites.
-Un travail sur la respiration qui favorise la régulation du souffle et en améliore la qualité.Le corps est ainsi nettoyé, recentré et les énergies circulent.
-Des exercices de concentration qui aident à stabiliser le mental et contribuent au développement d'un travial sur soi.
-Des exercices de relaxation qui mènent à la détente et la libération des tensions. Temps d'expérimentation de lâcher-prise pour accéder à cet état de santé fondamental de paix intérieure et d'harmonie.

Par la pratique au fil du temps et dans le quotidien, les bienfaits du yoga se traduisent par des chagements subtils d'équilibre retrouvé.
Le Yoga est un moment qui se vit.
Le Yoga s'adresse à Tous!